Nick:katarina
Dodano:2008-06-11 15:05:04
Wpis:hej Skarpetki,
pisalam o tym jakis czas temu wiec kopiuje i wklejam;))
wiesz co każdy ma inna skore i tez trzeba wziąć pod uwagę wiek..ja mam 23 lata wiec skora w takim wieku sie szybko regeneruje.... wiesz najważniejsze by nie zapomnieć o nawilżaniu i masażach...2X w tyg peeling z masażem pod prysznicem, co 2-3 dni balsamowanie najlepiej balsamem nawizajaco-ujedrniajacym goraco polecam Body Expertise Nutrilift LOreal(ale pewnie jest duzo innych tez dobrych) i tez sposób smarowania jest ważny na nogach i na rekach od góry do dołu, na brzuchu,na klatce piersiowej i tzw" boczki" kolistymi ruchami wiem ze to wszystko trochę dziwne ale uwierz mi ze efekt jest super.....pamiętaj misia nie zapomnij o nawilżaniu i twarzy i całego ciała ja zawsze miałam cerę tłustą a teraz mam ekstremalnie sucha i musiałam wymienić kosmetyki pielęgnacyjne...oczywiście u Ciebie nie koniecznie musi tak być ale warto obserwować swoja cerę i ciało....
i nie martw sie tym ze będziesz miała zwisającą skore!
Buzka
|
|
|
|
|
|
|
Nick:skarpetki
Dodano:2008-06-11 13:30:00
Email:clipe.pplve@_ebzasmobbomsazbe_@evlpp.epilc
Wpis:Witam rak jeszcze:)
Ach, te pokusy....u mnie też się niestety ostatnio pojawiło kilka, ale już się ogarnęłam i nie myśle o tym co zakazane, a co za tym idzie nie buszuje po zakamarkach lodówki i szafek;]
Mam pytanie raczej nie do diety Saby, ale o to jak drogie Panie radzicie sobie ze skórą podczas diety? bo u mnie jakoś tak nie za bardzo dobrze się dzieje, pojawiło się 'kilka'rozstępów i w ogóle jakas taka nie za ciekawa jest...:|
Szperałam już po różnych forach, ale żadnej konkretnej rady nie przeczytałam:/.
Może macie jakieś recepty na tego typu problemy lub znacie dobre preparaty....
Proszę o jakąś radę 'Tutaj' albo na e-mail.
|
|
|
|
Nick:duende
Dodano:2008-06-09 14:12:50
Wpis:u mnie narazie też nic nie drgnęło a trzymam diete , jedynie co to w weekend skusiłam sie na wino ... mam nadzieję że drgnie jak pojadę do Saby 28.06
|
|
|
Nick:katarina
Dodano:2008-06-09 09:27:04
Wpis:hej,
dawno nie pisalam ale wiecie sesja pisanie pracy no i dziennie studiuje i dziennie pracuje na uczelni.....sami rozumiecie.
u mnie stoi cal czas 66i nie drgnie. no nic wole zeby stalo niz roslo z dwojga zlego;)
powinnam byc w sabie ju pare tyg temu ale nie mam kiedy chyba dopiero w lipcu.
najwazniejsze ze czuje sie lekko bo bywalytakie momenty ze mimo ze stalo nie roslo czulam sie jak 100 kg masa;)))))
a Wy jak tam dziewczeta ??
Katarina waga przed 90.600
Waga po 66.400
buzka
|
|
|
Nick:duende
Dodano:2008-06-02 23:20:29
Wpis:jak wam idzie dziewczyny? ja zaczęłam 2 tydzień sabowej diety i fakty jest coraz lepiej, narazie nie widzę efektów na wadze bo zaraz pzred sabą zeszło mi 3,5 kg z mojej diety więc pewnei teraz narazie stanie ale wizytę mam na 28.06 , pierwszy raz byłam w Łodzi ale do Opola mam bliżej więc jeszcze nie wiem gdzie pojadę ale wiem że cały prawie miesiąc pzrede mną :)
pozdrawiam
|
|
|
|
Nick:duende
Dodano:2008-05-30 14:38:17
Wpis:zrobiłam leczo z przepisu z Saby, ale w mniejszych ilościach 1 papryka 2 pomidory cukinia mała, cebula pycha polecam a i tak mam na 2 dania :)
|
|
|
|
Nick:duende
Dodano:2008-05-29 23:26:48
Wpis:Katarina podam Ci maila ale wolałabym nie na forum :)
|
|
|
Nick:katarina
Dodano:2008-05-29 14:28:17
Wpis:hej,
no to teraz rozpoczęłaś burze!;)
ja uwielbiam gotować kocham to nawet teraz smarze piekę dla rodziny i znajomych ;)
zupki są bardzo proste daj mi maila to jak bede miala chwilke to wyśle Ci parę przepisów
narazie mam malo czasu wolnego bo za mies bede sie bronic kupe egzaminow a dziennie pracuje i dziennie studiuje wiec miej troszke cierpliwosci dla mnie prosze ;)
buzka
|
|
|
Nick:duende
Dodano:2008-05-29 14:15:06
Wpis:katerina jakie robisz zupki bo ja zupek żadnych nie jadam, ja tylko pomidory, ogórki, wędlinka, suchary, chlebek razowy, mięsko gotowane i ryba gotowana do obiadu jakieś brokuły, kalafior lub surówka:)
macie może jakis fajny przepis ?
|
|
|
Nick:katarina
Dodano:2008-05-29 12:45:13
Wpis:hej,
moze macie racje ze to pierwszy raz i to dlatego nie wiem.......
ja sobie duzo gotuje w weekendy i mroze. Zupki szybko sie robi i tez mozna mrozic.
ja tez mam obiad z kolacja zamieniony bo wstaje o 5 wychodze o 6 i wracam do domu po 18 wiec tez nie mam jak jesc cieplego w ciagu dnia.
ostatnio sie zastanawialam nad pieczeniem ciasta z maki razowej bo skoro mozemy jesc chleb razowy to wyjdzie na to samo oczywiscie w malej ilosci z owocami ktore mozemy jesc i ze slodzikiem. tak samo mozna ja wykorzystac do zageszczania sosow.
no nic katarina przeciez nie bedzie tu kucharzyc teraz no bez przesady ;)))
buzka dla Was
|
|
|
Nick:duende
Dodano:2008-05-29 09:23:59
Wpis:vertigo właśnie chodziło mi o to czy trzymasz się jadłospisu w sensie śniadanie to obiad to kolacja to:) dzięki za odpowiedź bo ja też mieszam , bo wiele rzeczy nie lubię więc wolę zjeśc 2 razy pomidory niż kisiel :)
pozdrawiam:)
|
|
|
Nick:Vertigo
Dodano:2008-05-29 08:53:36
Wpis:To jest moje drugie odchudzanie z Saba. Za 1 razem scisle trzymalam sie jadlospisu i nie jadlam nic poza nim. Teraz w ogole do niego nie zagladam, ale jem, to co mi wygodnie z zachowaniem zakazanych i dozwolonych produktow. No prawie, bo np. jem smazone (ale na pol lyzeczki oliwy) i jem mozarelle. Opijam sie cola light, spritem zero i fanta zero. Tempo chudniecia mam IDENTYCZNE!
jaki z tego wniosek? moze to nie kwestia tego, co sie je, ale ile sie tego je? i por posilkow na pewno.
|
|
|
|
Nick:duende
Dodano:2008-05-28 22:43:38
Wpis:katerina to naprawdę jesteś silną babką , ja wiem też że potrafię sobie odmówić i wiem że efekty mnie mobilizują, najgorzej mam z obiadami bo jestem wtedy w pracy, pani doktor kazała mi więc zamienić kolację z obiadem i mam wrażenie że mało go urozmaicam bo np kawałeczek gotowanego mięsa albo ryby i do tego albo brokuły albo kalafior albo szpinak , nie mam czasu na robienie jakiś tam pulpetów z ryby, szaszłyków więc jem to co szybkie do zrobienia , mam więc nadzieję że nie robię żle :)
|
|
|
Nick:katarina
Dodano:2008-05-28 22:38:11
Wpis:hej,
ja wiem ze mozecie nie uwierzyc i myslec ze sie przechwalam ale odnosnie ostatniego postu na naszym forum to jesli chodzi o mnie to ja z niczym kopletnie nie zaszalalam jedyne co to w swieta Bozego Narodzenia pare rodzynek a od tej pory nic
kazdy z nas jest inny ja znam siebie na tyle ze wiem ze jesli bym zaszalala z kolejna rzecza to byla by i kolejna i kolejna....
wazne zeby poznac siebie i widziec co mozna a co nie
wezcie pod uwage ze dieta powoduje wieksza przemiane materii i kiedy bedzie ona juz ona dosc wysoka to nawet jesli cos zjecie to nie wejdzie Wam w "boczki" tylko mniej spalicie tkanki tluszczowej....czyli wolniej bedziemy chudnac;)))
Buzka dla Was
|
|
|
Nick:duende
Dodano:2008-05-28 21:19:29
Wpis:ja dziś 5 dzień sabowej diety i mały kryzys zjadłam 5 niedozwolonych winogron, ale przetrwam .
a czy Wy dziewczyny trzymalyście się bardzo diety w sensie że dokąłdnei to co w jadłospisie nic więcej nic mniej, bo ja np mam tak że zjem mneij niż w jadłospisie ale dziś te winogrona:(
|
|
|
Nick:Vertigo
Dodano:2008-05-28 20:12:23
Wpis:duende, od poczatku lutego.
moja norma 62-70 (wg tabeli na stronie, bo wg zapisu na karcie leczenia 55-69), ale tak jak mówię za pierwszym razem schudłam do 55kg i to wygladało makabrycznie. przy obecnej wadze noszę rozmiar 40 (spodnie) i 42 (góra). dostałam teraz świetne leki - nie chudnę cała, ale tylko tam, gdzie mam tłuszcz, tj. brzuch. REWELACJA!
|
|
|
Nick:olucha
Dodano:2008-05-28 19:07:40
Email:kllpu.k2oow@sakkas@woo2k.upllk
Wpis:Witam Was dziewczyny.
Ja byłam 11 maja na pierwszej wizycie w Sabie, czyli trzeci tydzień na diecie. Pierwszy tydzień był najgorszy - teraz już jakoś daję radę. Czuję że schudłam ale nie chcę się ważyć przed następną wizytą - 14 czerwca. Może będzie miła niespodzianka. Mam do zrzucenia 25 kg - ufff ! Długa droga a niedługo urlop ;)Wasze wypowiedzi dodają mi otuchy i motywują. Dzięki i pozdrawiam.
|
|
|
Nick:PatkaP
Dodano:2008-05-28 15:02:23
Wpis:hej,
ja tez jestem w normie 60-70kg a ważę 68,2kg. Też brakuje mi 3 kg do idealnej wagi. Te ostatnie kilogramy lecą najwolniej. No ale trudno.
Czekam cierpliwie.
patka
|
|
|
Nick:duende
Dodano:2008-05-28 14:51:51
Wpis:vertigo w jakim czasie? ci tyle ubyło ?
gratuluje
|
|
|
Nick:Vertigo
Dodano:2008-05-28 14:23:18
Wpis:Witam,
ale ruch! :D
Katarina - piekny wynik!
Ja tez juz w normie 68,5. Jeszcze 3,5kg i koncze diete, zreszta juz teraz jestem bardzo szczupla. Kiedys wazylam 55 kg - jakas makabra, musialam wygladac jak po obozie :/ Startowałam z 89 - ufff. Ile sadla bez kosci mi ubylo! ;)
|
|
|