Ciężko wstać rano z łóżka a kolejny dzień wydaje się udręką? Brzmi znajomo. Na co dzień staramy się działać w pełni aktywnie, uczestnicząc w wydarzeniach, które mają miejsce w okół nas. Niestety w wielu przypadkach nasz umysł ulega poważnemu zmęczeniu, co może w konsekwencji doprowadzić do różnego rodzaju chorób.
![](/static/articles/images/5/8/5810d92f1844a5cea72b0aa489f4c6ea_thumb.jpg)
![](/static/articles/images/9/4/94d8a92c88cad4de082a3fdf7f44ca28_thumb.jpg)
Higiena jamy ustnej jest bardzo ważna. Nie tylko ze względów czysto estetycznych, ale także tych zdrowotnych - i to nawet jest dużo ważniejsze. W końcu nikt nie lubi wizyt u dentysty. Nie warto ich jednak unikać za wszelką cenę - zawsze warto udać się na regularną kontrolę i reagować szybko w razie takiej konieczności. Zdrowe zęby to życie bez bólu i bez żadnych przeszkód, a także możliwość jedzenia wszystkiego, na co ma się ochotę. O zęby trzeba dbać codziennie, dlatego tak ważne jest ich szczotkowanie w prawidłowy sposób, a także używanie odpowiedniej pasty. Ogromne znaczenie ma też odpowiedni rodzaj szczoteczki. W ostatnich latach prawdziwą furorę robią szczoteczki soniczne. Czym są? Co warto o nich wiedzieć? Jak wybrać szczoteczkę soniczną idealną dla siebie? Dowiedz się!
![](/static/articles/images/9/c/9c084964e05e201954bb1d5e27c1a120_thumb.jpg)
Wybór materaca to jedna z najważniejszych kwestii podczas kompletowania wyposażenia sypialni. Zapewnienie komfortu podczas snu wiąże się z inwestycją, która będzie miała wpływ również na cały układ kostno-szkieletowy, ponieważ dobrej jakości materac powinien podtrzymywać kręgosłup w odpowiedni sposób, aby uniemożliwić wystąpienie kontuzji. Zdaniem ekspertów skandynawskiej firmy Hilding Anders selekcja materaca powinna uwzględniać wiele czynników, przede wszystkim indywidualne preferencje dotyczące stopnia miękkości podłoża sypialnianego.
![](/static/articles/images/a/9/a998e8b1957b78a3777c0a8498506690_thumb.jpg)
Szwedzka firma Hilding Anders działa już od 80 lat i wciąż jest wiodącą firmą w produkcji i sprzedaży materacy. Swoją działalność rozszerzyła na wszystkie kontynenty, a na polski rynek wkroczyła już w 2001 roku. Sekretem ich sukcesu jest zespół wysoko wykwalifikowanych specjalistów, którzy dzięki innowacyjnym pomysłom i wieloletniemu doświadczeniu, wciąż opracowują nowe technologie. Mimo wieloletniej działalności firma wciąż dba o jak najlepszą jakość i zadowolenie klientów.
![](/static/articles/images/a/9/a9122c625613214cb61d2993b399f2ba_thumb.jpg)
Medycyna tradycyjna bazuje na metodach naukowych, które są powszechnie znane, a co do ich działania nie ma najmniejszych wątpliwości. Okazuje się jednak, że istnieje jeszcze wiele innych sposobów leczenia, których leżąc w szpitalnym łóżku nie doświadczymy. Niekonwencjonalne terapie często bazują naturalnej zdolności człowieka do samoregeneracji oraz czerpią z kultur Wschodnich. Jak wyglądają poszczególne z nich i czy naprawdę działają?
![](/static/articles/images/c/c/cc916b296e141d82d616072229e14e18_thumb.jpg)
Dowiedz się, który z tych dwóch typów materacy lepiej odpowie na Twoje potrzeby.
![](/static/articles/images/0/b/0b02f13c1666170bb10fd96119e54737_thumb.jpg)
Sen to jeden z kluczowych aspektów życia każdego człowieka, dlatego wybierając materac niezwykle istotne jest dobranie konstrukcji, która zapewni odpoczynek dla mięśni i będzie jednocześnie podparciem dla kręgosłupa na całej jego długości. Nie inaczej jest w przypadku materacy dziecięcych, które powinny być dostosowane do potrzeb najmłodszych na wielu płaszczyznach – rozmiaru, twardości czy właściwej wentylacji, zapobiegając namnażaniu się szkodliwych bakterii czy pleśni. Sprawdź, co w temacie materacy dziecięcych, mają do powiedzenia eksperci grupy Hilding Anders, lidera wśród producentów, który został doceniony przez wielu branżowych specjalistów.
![](/static/articles/images/4/8/4873c674fc05b71b2dba5bb55a61e6e6_thumb.jpg)
Bioenergoterapia określana jest jako dziedzina medycyny niekonwencjonalnej. Nie została natomiast uznana przez lekarzy, którzy wskazują na brak wiarygodnych badań świadczących o jej skuteczności. Na czym polega i czy faktycznie działa? Dlaczego wzbudza tyle kontrowersji?
![](/static/articles/images/5/0/50bf1e4ef94c3ae8f436e844427a2285_thumb.jpg)
Jedną z podstaw wartościowego snu, który pozwoli na odpoczynek umysłu i regenerację organizmu, jest odpowiednio dobrany materac. Rynek wypełniony jest ofertami wielu renomowanych producentów, a dystrybutorzy proponują coraz to lepsze warunki zakupu nowoczesnych materacy piankowych czy przystosowanych dla alergików modeli lateksowych. Marka Hilding wprowadziła niedawno zupełnie nową konstrukcję z wkładką utwardzającą wykonaną z włókien kokosowych. Czym jednak model ten różni się od popularnych materacy termoelastycznych? Poznaj zalety obu konstrukcji i sprawdź, która lepiej sprawdzi się w sypialni.